Poiché la stagione cambia dall’estate all’autunno, è facile provare nostalgia per le giornate extra lunghe e la generosità di frutta e verdura fresca che viene coltivata nella stagione calda. Anche se non possiamo impedirti …
La creatina fa ingrassare? In questo articolo andiamo a spiegare tutto quello che c’è da sapere su questo integratore e se fa aumentare di peso. Cos’è la creatina? La creatina è un aminoacido che …
Se stai cercando di perdere peso promuovendo la salute del cuore, potresti esserti imbattuto nella dieta per cardiopatici di 3 giorni. Questo schema alimentare fornisce un programma alimentare semplice e afferma di aiutarti a …
La terapia dell’acqua giapponese è la pratica di bere diversi bicchieri di acqua a temperatura ambiente come prima cosa al mattino. Incoraggia anche finestre alimentari rigorose di 15 minuti, con lunghe pause tra i …
Vuoi perdere peso con una dieta vegetariana? In questo articolo spieghiamo come fare per dimagrire attraverso un piano alimentare bilanciato e ricco di verdure. Il vegetarianismo è diventato sempre più popolare negli ultimi anni. …
La dieta Perricone è un popolare programma alimentare di 28 giorni che si dice migliori la salute abbassando l’infiammazione e riducendo i segni dell’invecchiamento. La dieta si concentra su cibi ricchi di nutrienti e …
Dieta Keto influisce sulla digestione? E che impatto ha? La dieta Ketogenica è un piano alimentare popolare che prevede la riduzione significativa dei carboidrati aumentando l’assunzione di grassi salutari per il cuore. Privando il …
La dieta del paradosso delle piante si basa su un popolare libro di dieta. Il suo principio centrale è che dovresti evitare le lectine, un’antinutriente che si trova principalmente nelle piante. I creatori della …
La dieta vegana per bodybuilding è diventata popolare negli ultimi anni poiché un numero crescente di persone adotta questo modo di mangiare per i suoi presunti benefici per la salute e per l’etica che …
La dieta verticale è un piano nutrizionale basato sulle prestazioni sviluppato da un bodybuilder professionista e powerlifter. Afferma di ottimizzare la salute dell’intestino, correggere le carenze nutrizionali e bilanciare gli ormoni. Promette anche di …