Come superare la gelosia
La gelosia è un sentimento umano e quindi inevitabile. Il problema è che nessuno prova del piacere nel provare questo sentimento ma bensì a nessuno piace sentirsi geloso. Purtroppo però tutti in un modo …
Crescita
Empatia: cos’è e come svilupparla
Qualcuno pensa che il saper capire in modo perfetto l’altra persona è un superpotere? In realtà non è cosi, ma si parla semplicemente di una capacità umana: l’empatia. L’empatia uno degli elementi che costituiscono …
Body Shaming: cos’è e come affrontarlo
Che cos’è il body shaming? Tutti in un modo o nell’altro hanno ricevuto o fatto critiche sul proprio aspetto fisico o verso quello degli altri. Purtroppo si capisce quanto può essere doloroso solo dal …
Disturbo bipolare: cos’è e come affrontarlo
Il disturbo bipolare appartiene alla categoria dei disturbi dell’umore. E’ molto ricorrente negli adulti ed ha una forte influenza sul lavoro e sulle relazioni interpersonali e spesso stravolge persino la quotidianità di un individuo. …
Disturbi d’ansia: cosa sono e come superarli
Che cosa sono i disturbi d’ansia? L’ansia non è uno strano fenomeno, bensì è un’emozione di base. A partire dall’800 in poi l’ansia fu concepita come malattia mentale da curare con farmaci e psicoterapia …
Autoconsapevolezza: cos’è e come svilupparla
Avrai sentito parlare molte volte di autoconsapevolezza, ma di cosa si tratta? Chi ha autoconsapevolezza è consapevole di se stesso, è in grado di controllare le proprie emozioni e può cercare di evitare che …
Come fare ad amare se stessi
Amare se stessi, avere fiducia in se ed accettarsi è fondamentale per vivere al meglio la propria vita ed è il primo passo verso la sicurezza e la felicità. Amare la propria persona porta …
Come essere felici tutti i giorni
Sentirsi infelici non è affatto una bella sensazione, ma qualcosa di buono però c’è: possiamo trovare sempre motivi per essere felici. Tutto cambia quando cambia il tuo modo di vedere le cose, quando in …
Come gestire la rabbia
Ti capita di arrabbiarti spesso e non riuscire a trattenere gli scatti di ira? La rabbia, è una delle principali emozioni dell’uomo ed è impossibile evitarla. Per questo è importante imparare a gestirla dato …
Resilienza: cosa significa e perchè oggi è indispensabile
Nella vita dell’essere umano, la resilienza è un elemento indispensabile. Trovarsi in situazioni difficili e/o troppo stressanti capita a tutti noi. Proprio in quelle situazioni viene messa in campo tutta la nostra forza, fisica …