Che cosa sono e a cosa servono le emozioni

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Secondo la teoria di Charles Darwin, primo ad approfondire l’argomento, le emozioni fanno parte del nostro processo evolutivo e hanno una forte importanza comunicativa. La parola emozione deriva dal latino Emotus e significa “muovere …

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Come superare una sconfitta

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Come superare una sconfitta? Soprattutto: come imparare da essa? E’ un dato di fatto, purtroppo, che le sconfitte lasciano sempre un segno nella vita di ognuno di noi. Le sconfitte, prima o poi, arrivano …

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Assertività: cos’è e come esserlo

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L’assertività inizia dopo il riconoscimento delle proprie emozioni. In molti pensano che essere assertivi significhi dominare gli altri, o essere vincenti nei confronti di altre persone, ma non è cosi. Due psicologi statunitensi Albert ed …

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Overthinking: cos’è e come evitarlo

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Il termine overthinking, tradotto in troppi pensieri, rappresenta la tendenza di un individuo a pensare troppo senza giungere a conclusioni. Ti capita mai, davanti ad una decisione da prendere, anche banale, di iniziare a …

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Antifragilità: cos’è e come esserlo

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Che cos’è l’antifragilità? In un periodo di stress, cambiamenti repentini e caos è importante avere le giuste armi per affrontare ogni situazione spiacevole. L’antifragilità, in questi casi, è l’arma migliore per esporsi a periodi difficili …

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Bias cognitivo: cos’è ed esempi

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Che cos’è il bias cognitivo? Wikipedia descrive i bias cognitivi come ‘giudizi (o pregiudizi) che non corrispondono necessariamente alla realtà, sviluppati sulla base dell’interpretazione delle informazioni in possesso, anche se non logicamente o semanticamente …

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